Vitamina de Mamão Formosa
⏱
PREPARAÇÃO
5 minutos
★
DIFICULDADE
fácil
◐
FRUTA
mamão formosa
⌖
ORIGEM
Brasil (clássico do café da manhã)
Ingredientes
Serve 2 pessoas
1/2 Mamão Formosa maduro em cubos
1 banana madura
400 ml de leite (ou leite vegetal)
2 colheres (sopa) de aveia em flocos
1 colher (sopa) de mel (opcional)
Canela em pó pra finalizar
Preparo
- 1
Prepare:
Descasque e retire as sementes do mamão. Corte em cubos. Descasque a banana.
- 2
Bata:
No liquidificador, junte tudo: mamão, banana, leite, aveia e mel. Bata em alta velocidade até obter consistência cremosa.
- 3
Sirva:
Em copos altos. Polvilhe canela em pó por cima. Beba imediatamente — a aveia engrossa com o tempo.
