Smoothie de Frubis com Iogurte
⏱
PREPARAÇÃO
5 minutos
★
DIFICULDADE
fácil
◐
FRUTA
frubis
⌖
ORIGEM
Receita contemporânea, universal
Ingredientes
Serve 2 pessoas
2 xícaras de Melão Frubis maduro em cubos
200 ml de iogurte natural integral
1 colher (sopa) de mel (opcional)
Suco de 1/2 limão
4 a 6 cubos de gelo
Folhas de hortelã fresca
Preparo
- 1
Prepare:
Descasque o Frubis, retire as sementes e corte em cubos. Quanto mais maduro, mais doce.
- 2
Bata:
No liquidificador, junte tudo e bata em alta velocidade até obter textura cremosa.
- 3
Ajuste:
Mais mel se preferir mais doce, mais limão se mais ácido. Um pouco de água gelada se quiser mais leve.
- 4
Sirva:
Despeje em copos altos. Finalize com raspas de limão e folha de hortelã. Bem gelado.
